¿Cómo vives las distintas áreas de tu vida? ¿Cuáles se toman más espacio? ¿Cuáles parecen olvidadas?
¿Cómo cuidar nuestra salud en medio de las tensiones cotidianas?
¿Cómo avanzar a más armonía?

Un taller para detenerte un momento, observar tu vida en términos de la distribución de tiempo y energía en los distintos sectores, y concientizar los pequeños ajustes que harán la diferencia, logrando mayor equilibrio, y encontrando los recursos que te llevan a más salud. Aprenderás sencillas y eficaces técnicas de manejo del estrés con Programación Neurolingüística de 3ª Generación.

Objetivos

Tener una mirada más amplia de la vida para avanzar en armonizar en tu vida cotidiana
Incorporar algunas técnicas para cuidar la salud

Contenidos

Equilibrando las distintas áreas de mi vida
Ampliando el sentido de salud
Escuchando las señales del cuerpo
Técnicas corporales, de respiración e imaginación para estar tranquilos

Metodología

Las herramientas de este taller están diseñadas en base a Programación Neurolinguistica (PNL), imaginería, apuntes, ejercicios personales e intercambio de experiencias. La metodología usada es participativa, dinámica, y experiencial integrando intelecto, cuerpo y emociones y procurando el anclaje permanente de actitudes positivas en relación consigo mismo y con los otros.